Běžecká obuv pro intervalový, dálkový a částečný trénink

Jak je popsáno u většiny typů běžecké obuvi, pro intervalový trénink, trénink fartleku nebo trénink na částečné vzdálenosti lze použít jakoukoli obuv, ale obuv určená pro tento účel vám ztíží možnost zranění a pomůže vám lépe vydržet trénink.

Abychom pochopili, které boty jsou pro tyto tréninky vhodné, stojí za to si krátce objasnit, co jsou to tyto tréninky a proč je dáváme pod jednu hlavičku, když mluvíme o běžeckých botách.

Při intervalovém tréninku, tréninku fartleku a částečném tréninku na dráze vždy střídáme některé intervaly vyšší intenzity s některými intervaly nižší nebo nulové intenzity. Nebudeme se tím zabývat podrobněji, ani tím, proč jsou potřeba, protože o tom nemluvíme, mluvíme o běžeckých botách. Trénink na částečnou vzdálenost se možná trochu vymyká běžecké obuvi, protože ho lze absolvovat v trailových botách, ale není to typický koníček neprofesionálních běžců.

Dalo by se jednoduše říci, že tyto typy tréninku vyžadují běžeckou obuv, ve které se dá běhat rychle, ale to tak úplně neplatí. Protože tyto tréninky vyžadují nejen rychlý, ale i pomalý běh, kdy potřebujete být uvolnění a v pohodlí, aby se vaše tepová frekvence mohla zotavit, potřebujete běžeckou obuv, která je pro to vhodná, a právě takovou jsme pro vás připravili na této stránce.

Tyto boty nebudou jen běžeckou obuví na asfalt, protože tyto typy tréninkové obuvi jsou vynikající i pro běh v terénu. Nejlepší jsou přirozené běhy střídavě do kopce a z kopce, přičemž druhý běh je odpočinková fáze a první je vysoce intenzivní.